一、冬瓜荷葉山楂茶的做法？
冬瓜荷葉山楂茶要采用冬瓜、荷葉、橘皮、絞股藍(lán)、山楂、決明子，用量因人制宜。
1、將荷葉采回來后洗干凈，吹干之后用微波爐烘焙五分鐘。
2、將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，倒入清水，把備好的山楂荷葉和決明子一起放在鍋中，大火煮開，文火煮10分鐘。
3、把冬瓜放在鍋中，續(xù)煮五分鐘到完全溶解，攪拌均勻即可熄火。
4、濾出茶渣，靜置放涼后飲用，夏天也可以放入冰箱冰鎮(zhèn)。
二、荷葉冬瓜茶有什么功效？
荷葉冬瓜茶的功效有：
1、冬瓜有清熱解毒，而且冬瓜有減肥及美容的功效，決明子能清肝益腎，明目，利水通便。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。
2、《本草備要》中說：冬瓜“寒瀉熱，甘益脾，利二便，消水腫，止消渴，散熱毒痛腫”。冬瓜全身都是藥，冬瓜皮、肉、仁可入藥。冬瓜對(duì)矽肺病有防治作用；冬瓜對(duì)產(chǎn)婦有催乳作用。但腎虛者應(yīng)盡量少吃冬瓜。
3、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。
擴(kuò)展資料：
荷葉冬瓜茶的副作用：不宜過度飲用，人體正常飲用水在2500ml到3000ml，如果每天飯后過度飲用冬瓜荷葉茶，會(huì)沖淡胃液，讓消化變難，伴有胃漲，胃不舒服的副作用。另外經(jīng)期和孕期的女性也不宜飲用。以及荷葉茶的副作用：
1、個(gè)別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈，含有雜質(zhì)：這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉，導(dǎo)致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。
2、荷葉茶可能含有農(nóng)藥：南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會(huì)噴灑農(nóng)藥,防止蟲害，因此，個(gè)別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。
3、荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)：南方的荷葉茶往往會(huì)噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會(huì)有減肥的功效，喝多了反而對(duì)人體無益。
參考資料來源：百度百科-冬瓜荷葉茶
參考資料來源：人民網(wǎng)-人氣荷葉減肥法須注意荷葉茶的副作用
三、決明子，荷葉茶，冬瓜皮，山楂，枸杞？
效果不大、下面給你推薦32招瘦身方法：
★1.每天以 38-40 度的熱水沐浴十五分鐘。
★2.戒吃零食和宵夜，應(yīng)選食蛋白質(zhì)豐富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
★3.進(jìn)食前應(yīng)先喝一杯暖水。
★4.進(jìn)餐時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽。
★5.進(jìn)食大量蔬果保持腸胃暢通。
★6.每天額外步行半小時(shí)及做Sit-up十次。
★7.每餐只吃八成飽。
★8.選吃白肉。
★9.多吃蔬果。
★10.避免甜食，只用代糖。
★11.三餐定時(shí)定量。
★12.用較小的碗裝食物。
★13.先慢慢用湯匙喝湯(濃湯除外)，再吃其它東西。
★14.喝完湯再吃青菜。
★15.肉和飯分開吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，這樣可增加滿腹感。
★16.只吃瘦肉，不吃皮。
★17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。
★18.寧愿吃水果而非果汁。
★19.只在餐桌上吃東西。
★20.不邊看電視邊聊天并同時(shí)吃東西。
★21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。
★22.飯后立刻刷牙。
★23.把零食放在較高的位置或索性不儲(chǔ)備。
★24.肚子餓時(shí)，不去買東西。
★25.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。
★26.購物時(shí)列出購物清單，不要額外多買。
★27.食物少油及避免進(jìn)食加工食物。
★28.每天做半小時(shí)輕量運(yùn)動(dòng)。
★29.不可進(jìn)食辛辣、油膩、太咸及加工的食物。
★30.應(yīng)大量進(jìn)食蔬菜、多飲水，每天至少喝八杯，每天起床即飲兩清水或脫脂奶。
★31.每晚以一茶匙粗鹽混和熱水浸腳十五分鐘及睡前單腳跳十次及掌心按摩小腹十次。
★32.每星期做三次半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)。
祝朋友減肥成功
這個(gè)就是減肥去油的方子，荷葉茶是最利尿通便的，這個(gè)方子寒，不能多喝
四、冬瓜荷葉茶和決明子茶一起喝可以嗎
一般的冬瓜荷葉茶都是配好的 里面是有添加決明子的 是可以混的
五、荷葉冬瓜皮決明子茶是上火還是降火的?
小桂人提醒您：這個(gè)茶很寒的，和在一起喝不好哦，建議分開喝，功效有保障