什么茶降火去濕氣
什么茶降火去濕氣
什么茶降火去濕氣,茶對于我們來說是很重要的,是能夠去濕氣的,濕氣是一種中醫(yī)的概念,在所有的邪氣當中是最難祛除的,也是很多疾病的致病因素。下面了解什么茶降火去濕氣。
什么茶降火去濕氣1 1、清熱利濕下火茶:
關(guān)鍵成分:竹子葉,生地,蘆根,通草等
作用:清熱利濕,除煩解渴。適用熱盛津傷或氣陰兩傷所造成的畏冷容易出汗、口舌生瘡、咽喉腫痛、鬧心口干、大便不通暢等癥。
2 、清熱利濕下火茶:
關(guān)鍵成分:十大功勞,雞血藤手鐲,蒲公英花等
作用:清熱去火,清熱利濕化濁。適用寒濕造成的舌苔黃厚、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等癥。最合適常常在戶外奔波或夏季體會炎熱之病的群體。
3 、棘籽羅漢果下火茶:
關(guān)鍵成分:羅漢果,魚腥草根等
作用:清熱潤肺,化痰止咳。適用肺熱、肺燥造成的咳嗽、咳嗽痰多,咽喉腫痛、口干、口干舌燥,聲音沙啞等癥。最合適于酒煙過多,長期熬夜的群體。
什么茶降火去濕氣2 紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成,具有良好的利水除濕、潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石的作用,身體濕氣重泡一杯這個茶真的是不錯的選擇 。
普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對要溫和些,體內(nèi)濕氣重的朋友,溫和的普洱熟茶也是不錯的選擇。
五花茶
五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花,再加上利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓,健脾利水、清熱、舒筋的苡米,有很好的利濕效果。
陳皮茯苓茶
陳皮茯苓茶有健脾利濕,而且還可以起到化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂等作用。
竹葉茶
竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用,加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香,消暑、祛濕,還是很好的。
什么茶降火去濕氣3 1、決明子茶
決明子茶是非常適合秋季喝的茶之一,決明子歸肝、腎、大腸經(jīng),有潤腸降脂、明目護肝的`功效。不僅如此,還能抗輻射和助眠。所以秋季喝決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,也能避免因氣候干燥而產(chǎn)生便秘,對脾腎還能起到調(diào)養(yǎng)作用。加上口感清涼爽口,在秋燥的時節(jié)喝上一杯,靜氣寧神??梢园聪埠眉尤胄┰S山楂,能增強解膩去油的功效。
2、菊花茶
在氣候干燥的秋季,經(jīng)常會口感咽痛,眼干眼澀,尤其是學(xué)生和上班族大量用眼,加上秋燥引起的上火也是很常見。所以此時菊花茶就非常合適,菊花都有明目去火的功效,尤其是那種又小又丑顏色發(fā)黃的菊花,是上上選。菊花茶不僅可以清熱解毒、清肝明目,對于頭暈頭痛、高血壓同樣有調(diào)養(yǎng)作用。泡茶時可以加入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補腎,有明目益精的作用。
3、荷葉茶
荷葉茶可能很多人沒喝過,甚至沒有聽說過,其實荷葉茶是清熱排毒,降脂減肥的利器。荷葉和蓮子一樣,具有清心火、平肝、利尿的作用,研究表明荷葉具有很好的降低血脂的功效。尤其秋季貼秋膘又想保持身材的女性喝荷葉茶是再好不過了,不用買昂貴的去油減肥產(chǎn)品,荷葉茶的效果遠遠超過那些,而且沒有副作用。
夏天濕氣重喝什么 夏天這樣喝調(diào)理濕氣
濕氣重的夏天,人們都喜歡吃冰飲,殊不知稍不留神濕氣就會進入我們體內(nèi),那么想要拍排除濕氣,我們應(yīng)該喝什么呢?
夏天濕氣重喝什么
1、薏米紅豆湯
原料:50克薏米,50克紅豆,適量水。
制作步驟:
1、把薏米洗干凈,最少洗三遍,然后放在碗里面?zhèn)溆谩?/p>
2、把紅豆洗干凈,放到碗里面。
3、點火起鍋,在鍋里面依次放入洗好的薏米和紅豆,然后加入兩碗冷水,大火煮至水開后再小火慢煮三分鐘就可以喝湯了,喜歡吃甜的寶寶們可以加適量白糖來調(diào)味兒即可。
2、淮山茯苓豬蹄湯。
原料:淮山十克,茯苓適量,水,蔥,姜,鹽,豬蹄
制作步驟:
1、把豬蹄兒洗干凈,最好泡在鹽水里面泡十分鐘,以去除腥味,然后切成均勻小塊,放到碗里面?zhèn)溆谩?/p>
2、把淮山和茯苓一起洗干凈,然后把它倆和豬蹄混在一起。
3、點火起鍋,在鍋里面放入適量的食用油,等油開之后放入蔥姜煸炒入味,然后再放入豬蹄淮山茯苓的混合物,翻炒15分鐘之后再加入兩碗水,大火煮至水開后再小火慢煮三分鐘就可以喝湯了,最后加適量鹽調(diào)味即可。
3、黃瓜陳皮湯。
原料:兩根黃瓜,30克陳皮,適量水,蔥姜鹽,食用油。
制作步驟:
1、把黃瓜洗干凈,切成均勻小段兒
2、把陳皮洗干凈,然后放在水里面泡十分鐘之后再取出,再切成段。
3、點火起鍋,在鍋里面放入適量的食用油,等油開之后放入蔥姜煸炒入味,然后把切好的黃瓜塊和弄好的陳皮段一起放入鍋中,翻炒15分鐘之后再加入兩碗水,大火煮至水開后再小火慢煮三分鐘就可以喝湯了,最后加適量鹽調(diào)味即可。
女人濕氣重的危害
1、白帶多有異味
每個女人都是有白帶的,白帶也是檢測女人是否健康的一個重要指標,當女人濕氣重的時候,那么就會導(dǎo)致脾虛,這個時候下體的白帶就會出現(xiàn)問題,比如增多而且味道難聞,嚴重的情況下還會引起炎癥。
2、肥胖浮腫
有些女人身材的發(fā)福并不是正常的,如果發(fā)現(xiàn)自己突然之間長胖了,那么就要看看是不是自己的皮膚新陳代謝出現(xiàn)了問題,因為皮膚新陳代謝異常的話,就會導(dǎo)致燃燒脂肪的功率下降,而脾濕的情況下很容易影響到腎的利尿功能,從而導(dǎo)致肥胖引起全身浮腫。
3、消化不良
嚴重的情況下會表現(xiàn)出胸悶腹脹、日常食欲不佳、飯量降低,從而導(dǎo)致脾虛運化不利,內(nèi)濕的情況下常伴有口淡乏味、口渴卻不想飲水、易疲勞氣虛容易犯困等表現(xiàn)。
濕氣重喝什么茶
綠茶
綠茶是一種未經(jīng)發(fā)酵的茶葉,是中國的主要茶類之一,喝綠茶的好處有很多,能夠防癌,減肥,降脂,還能在一定程度上減輕吸煙者尼古丁造成的傷害,同時,喝綠茶也能起到很好的去濕的作用。
身體濕氣重的人該喝什么茶
竹葉茶
淡竹葉在祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中是一種非常重要的中藥材,具有清熱除煩,利尿的作用。能夠用于熱病煩渴,小便赤澀淋痛,口舌生瘡。比如上火了喝竹葉茶就很不錯,但是要注意的是,竹葉性涼,孕婦還有身體虛寒的人并不適合淡竹葉泡茶。
身體濕氣重的人該喝什么茶
決明子茶
決明子是一味生活中非常常見的中藥,因其具有“清肝明目潤腸”的作用,日常生活中我們經(jīng)常用它來做枕頭,或者泡茶。決明子泡茶,對于肝火旺盛的人,或者生了氣目赤腫痛 的人具有很好的降火清熱的作用,值得注意的是體質(zhì)虛弱大便經(jīng)常拉稀的人不太適合飲用決明子茶。
身體濕氣重的人該喝什么茶
金銀花茶
金銀花是一種非常好的清熱解毒的藥材,在現(xiàn)代生活中我們常用它來作為茶飲而起到養(yǎng)生保健的作用。體內(nèi)有實火實熱的人可以使用。畢竟金銀花是一種中藥材,俗話說“是藥三分毒”,因其清熱作用特別好,所以體質(zhì)比較虛弱,或者脾胃容易消化不良的人并不適合長時間飲用金銀花茶。作為茶飲夏天飲用金銀花比較合適。
女生去濕氣最快的方法
1、經(jīng)常吃點發(fā)酵食物,幫助濕重女的腸道代謝通暢
在人類漫長的發(fā)展過程中,最初是為了長期保存食物而發(fā)明的發(fā)酵食物。這類食物不僅有獨特的風(fēng)味,帶來美食的享受,而且有助于身體的消化吸收,是最養(yǎng)脾胃的。日常生活中經(jīng)常食用的發(fā)面食物、醬油、食醋、豆豉、腐乳、黃酒、啤酒等等都是發(fā)酵食物,中醫(yī)認為都是養(yǎng)脾胃的。西方營養(yǎng)學(xué)家也證實,發(fā)酵食物是人類健康飲食結(jié)構(gòu)的有益補充,能幫助人們的腸道代謝更順暢。
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2、濕重女可適當吃甜食,但需要更健康的甜食
甘入脾,甘味的食物對脾胃有很好的保健作用。所以,適當吃點口感甘甜的食物不僅補脾,還給我們帶來愉悅感。而一個人如果心情愉悅,她的消化吸收系統(tǒng)也會變得更好。
但是,“甘甜”、“甘淡”和我們常常接觸的“甘寒”有很大區(qū)別,中式點心、糖果可稱“甘甜”,蘋果、桃等性平的水果可稱“甘淡”,二者都是對脾胃有好處的,但是西點中的甜食、乳品在中醫(yī)看來卻屬于“甘寒”,并不是適合多吃。
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3、偶爾吃點酸的,護肝就是護脾
在中醫(yī)五臟生克理論中,“木得金而伐,火得水而滅,土得木而達,金得火而缺,水得土而絕。”五行、五臟相克關(guān)系中,唯有土與木的相克關(guān)系在實踐中作為相生關(guān)系來處理。肝和脾是互生互長的關(guān)系,因此養(yǎng)肝就是養(yǎng)脾。因為酸入肝經(jīng),只有肝臟健康了,脾胃才會強壯。因此,保護好肝臟也就是從根源上養(yǎng)脾。
平時可以適當吃些酸的食物如梅子、檸檬、米醋等等。
本文出自立健官方網(wǎng)站,立健三清沖劑雙向調(diào)節(jié)便秘腹瀉,保護腸道健康.
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4、濕重女可以吃水果但不要貪多
現(xiàn)在很多女人為了瘦身減肥長期以水果代替主食,甚至幾乎不吃任何其他食物,這是非常不健康的。因為,最養(yǎng)人的其實是五谷雜糧,不少水果性偏寒涼,例如西瓜、梨、香蕉等等。濕重脾虛的女性不要吃太多水果,如果吃,也要吃對脾胃傷害小的水果如桃子、蘋果、柑橘類、杏、李等等。
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5、濕重女可做經(jīng)絡(luò)調(diào)理
對于濕氣重的女性,可以去做做經(jīng)絡(luò)調(diào)理,配合技師的手法,效果非常明顯。