一、烏龍茶和普洱茶
普洱茶和烏龍茶的區(qū)別在于：普洱茶屬于烏龍茶、營養(yǎng)元素不同、功效不同。
1、普洱茶屬于烏龍茶
普洱茶是烏龍茶的一個品種，是烏龍茶的極品，烏龍茶包含有：安溪普洱茶、鳳凰水仙、東方美人、羅漢沉香、紅水烏龍、烏龍紅茶、紅烏龍。
2、營養(yǎng)元素不同
烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養(yǎng)成分和藥效成分。有機化學成分主要有：茶多酚類、植物堿、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。
而普洱茶所含的有機化學成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高于其他茶類。無機礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、等。普洱茶所含的無機礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高于其他茶類。
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3、功效不同
安溪普洱茶可提神益思，其功能主要在于茶葉中的咖啡堿。咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維、提高效率的功能。
烏龍茶具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力。
參考資料來源：
/baike.baidu.com/item/%E4%B9%8C%E9%BE%99%E8%8C%B6/1072?fr=aladdintarget=_blanktitle=百度百科-烏龍茶>百度百科-烏龍茶
/baike.baidu.com/item/%E6%99%AE%E6%B4%B1%E8%8C%B6/384target=_blanktitle=百度百科-普洱茶>百度百科-普洱茶
普洱茶減肥的功效好一些
中醫(yī)認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被譽為一種攻補兼?zhèn)涞牧妓帯?/p>
現(xiàn)代醫(yī)學對茶的功效研究已有近20項：即暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便秘、解酒等。其中普洱茶的暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖尤為突出。
許多醫(yī)學實驗證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%（當然視個體而不同），在克雷泰伊的莫道爾醫(yī)院給20位血液脂肪過多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一個月后，發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4，而飲同樣數(shù)量的其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化
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兩者同茶樹科植物葉原料加工綠茶屬發(fā)酵茶茶性寒(胃寒者宜);烏龍茶屬半發(fā)酵茶茶性溫
所茶類都宜空腹飲用按同間喝同茶;早餐清淡綠茶提神醒腦防輻射補充維素;午飯飲用烏龍茶幫助消化;晚飯宜飲用普洱茶幫助祛除油脂同影響睡眠
期飲茶身體沒弊處要注意要飲用濃茶
二、喝茶可以降血糖嗎？什么茶降血糖
你好，茶葉是不可以降血糖的。茶可以適當喝一些的，但是要注意飲用方法。睡前不宜飲濃茶。因茶葉中含有咖啡因，又稱茶素，可興奮大腦皮層，使人興奮，故睡前飲濃茶易造成失眠，對糖尿病的血糖控制不利。
三、降血糖的茶有哪些？
桑葉泡茶：桑葉泡茶是一種簡便有效的降糖方法，它不影響糖尿病人的血糖水平，且能起到全方位的降血糖功效。對糖尿病患者來說，經(jīng)常飲用桑葉泡的水可以安全地降低血糖的指數(shù)。
桑葉中含兩種降糖物質，可用于糖尿病人的輔助治療。桑葉中富含氨基酸、食物纖維、維生素以及多中生理活性物質，這些物質對于降低血糖有良好的功效，而且桑葉還具有延緩衰老等多種保健作用。祝你健康。
四、降血糖哪種茶比較好？
羅漢果茶，玉竹，絞股藍茶，海南苦丁茶，決明子茶。這些雖然都稱為茶但都不屬于茶科，茶屬的，可以常飲帶茶有降血糖的功效，效果比較明顯。真正的茶如烏龍，普洱，綠茶，觀音都是有這個功效的只是比較弱來的很慢而已!