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綠茶,烏龍茶是酸性還是堿性的

綠茶,烏龍茶是酸性還是堿性的

茶是一種堿性飲料,在正常告蔽人的體內(nèi)要保持弱堿性狀態(tài),而人們?nèi)粘I钪兴缘娜?、魚、雞蛋、各類油炸食品、面粉畝枯類食物等基本食料都是屬酸性食品,當(dāng)體內(nèi)失去弱堿性狀態(tài)時(shí),就會(huì)使人感到不舒適,明顯的有困倦感,尤其是酸性體質(zhì)是“百病之襪耐州源”的概念,近年巳被醫(yī)學(xué)界所認(rèn)可。人們所熟知的癌癥,其患者則幾乎全部為酸性體質(zhì)。茶是一種偏堿性飲料,能調(diào)節(jié)食物中的酸性,茶還是多種成份的營養(yǎng)飲料和多維飲料,綠茶的含堿比率比紅茶、花茶、烏龍茶都要高幾倍甚至幾十倍,堅(jiān)持長(zhǎng)年飲茶,對(duì)調(diào)節(jié)身體機(jī)能,可以收到意想不到的良好效果。

綠茶、烏龍茶都是弱酸性的,相比較而言,烏龍茶酸性略強(qiáng)。大多數(shù)茶品都是弱酸蘆拍性的,PH值在5.5~6.5左右,一般與沖?;莸臅r(shí)間長(zhǎng)短、茶葉的老嫩有關(guān)。菜葉越嫩,酸性旦嘩臘越弱,沖泡時(shí)間在15分鐘左右,酸性達(dá)到最高值。

堿性!

茶屬于植物類,一般植物類都屬于堿性食物!

堿性的,其中含有茶堿

酸性

冬天減肥喝什么茶?

在寒冷的冬季,大家都不想運(yùn)動(dòng),但是同時(shí)又吃很多高熱量的食物,這樣是非常容易長(zhǎng)胖的。冬天其實(shí)很容易長(zhǎng)胖,但也很好減肥,只要注意飲食方面和適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),冬季也能擁有好身材。冬季喝茶可以減肥,那么冬季喝什么茶減肥呢?。

1、玫瑰蜂蜜茶降火消脂

材料:玫瑰花六朵,紅茶一小包,一大勺蜂蜜,檸檬一片,550毫升涼水。

做法:將涼水煮沸之后放入紅茶茶包,沖泡約6分鐘后將玫瑰放入茶水中稍稍攪拌,再繼續(xù)用小火煮沸片刻,再倒入適量蜂蜜,關(guān)火后加入檸檬片即可飲用。

功效:玫瑰蜂蜜茶性質(zhì)溫和,可以調(diào)理血?dú)?,降火消脂,并且能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán),消除疲勞,保護(hù)肝臟,冬天堅(jiān)持飲用還能有效促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

2、生姜紅茶暖胃燃脂

材料:紅茶一包,五片培銷去皮生姜,適量蜂蜜。

做法:將紅茶包和生姜片一起放入杯中,用九十度以上的開水沖泡,待茶水稍微變溫之后放入蜂蜜調(diào)味即可。

功效:生姜中含有姜辣素,冬天吃生姜可以使身體產(chǎn)生熱量,改善手腳冰涼癥狀,而且還能促進(jìn)身體新陳代謝,消耗體內(nèi)熱量,有助排便;而紅茶所含的咖啡因能幫助排除身體中的多余水分,兩者一同泡茶飲用,即能起到御寒作用,亦有減肥消脂功效。

3、山楂紅茶消脂排毒

材料:干山楂適量,紅茶一包

做法:將山楂和紅茶一同用九十度以上的開水沖泡,三分鐘后便可飲用。

功效:山楂中含有大量果酸和果膠,能有效吸附身體中的廢棄物和毒素,使之排除體外,和紅茶一起混合搭配飲用,對(duì)于治療便秘和腹脹有很好的效果。

4、烏梅蜜茶清熱瘦身

材料:烏梅三顆,蜂蜜一到兩勺

做知巖法:將烏梅稍微搗爛之后用開水泡十分鐘,再加入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用。

功效:烏梅的口感酸爽,能夠有效促進(jìn)消化吸收,幫助食欲不振的人群提升代謝,增加食欲,搭配有清熱排毒,清潔腸胃功效的蜂蜜一同飲用,瘦身效果更明顯。

5、桂圓烏龍茶補(bǔ)血減脂

材料:桂圓肉三到四粒,烏龍茶五克

做法:將桂圓肉和烏龍茶一同放入杯中,用沸水沖泡,五分鐘以配猛游后便可以直接飲用了。

功效:桂圓性溫?zé)幔瑢?duì)于體質(zhì)虛寒的人群來說是很好的補(bǔ)氣益血食物,烏龍茶是發(fā)酵茶,富含茶堿,氨基酸,礦物質(zhì)和大量發(fā)酵物質(zhì),常年體虛且易發(fā)胖的人群冬天多喝這道茶更有益于補(bǔ)氣和減脂。

6、檸檬紅茶暖身減肥

材料:檸檬片三到四片,紅茶五克。

做法:將紅茶用沸水沖泡三分鐘之后,取出茶葉,將檸檬片加入茶水中浸泡一分鐘后趁熱飲用。

功效:紅茶富含茶堿和礦物質(zhì),性溫和不刺激,是腸胃虛寒人群秋冬季節(jié)暖身養(yǎng)胃,減脂保健的最好選擇,搭配含果酸豐富的檸檬片,酸甜又可口,既能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng),又不會(huì)對(duì)腸胃造成傷害,具有很好的暖胃減肥功效。

7、薄荷烏龍茶燃脂消火

材料:新鮮薄荷葉三到四片,烏龍茶五克

做法:將新鮮的薄荷葉和烏龍茶一同放入杯中,用沸水沖泡五分鐘后即可趁熱飲用。

功效:薄荷葉的獨(dú)特清爽氣味能抑制人的食欲,減少熱量的攝入,幫助身體肥胖的人群輕松燃脂,同時(shí)還能幫助提神醒腦,消除肝火。

8、注意事項(xiàng)

1、空腹不宜喝茶

空腹喝茶容易稀釋胃液,降低消化功能,尤其是喝綠茶的時(shí)候要注意,茶中的咖啡堿和氟被人體過量吸收,容易導(dǎo)致人出現(xiàn)心慌,頭暈,手腳無力,精神恍惚等癥狀,而且茶葉中部分活性物質(zhì)和胃中的蛋白質(zhì)結(jié)合,對(duì)胃形成刺激,傷害腸胃健康。

2、飯后忌立刻喝茶

茶葉中含有大量的鞣酸,鞣酸與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),容易形成難以溶解的物質(zhì),阻礙人體對(duì)鐵元素的吸收,久而久之容易導(dǎo)致貧血癥狀。

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