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兒童枕頭是蕎麥殼好還是珍珠棉好?

來源:m.departmentofideas.com???時間:2023-01-14 22:24???點擊:299??編輯:admin???手機版

兒童枕頭是蕎麥殼好還是珍珠棉好?

當然是蕎麥殼的枕頭比較好了,我家兒子三個月后也是用著蕎麥皮枕頭的

兒童健脾養(yǎng)胃的飲食有哪些

兒童健脾養(yǎng)胃的飲食有哪些

兒童健脾養(yǎng)胃的飲食有哪些?現如今很多人都胃不好,所以養(yǎng)胃要從寶寶小時候抓起,多吃點健脾養(yǎng)胃的食物,讓自己的脾胃變得更好,那么健脾養(yǎng)胃有哪些食物呢?下面我分享兒童健脾養(yǎng)胃的飲食有哪些,一起來看下吧。

兒童健脾養(yǎng)胃的飲食有哪些1 1、南瓜山藥粥

材料: 山藥40克,南瓜40克,大米20克,鹽適量。

做法:

1、將大米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出瀝干水分;山藥去皮洗凈,切成小塊;南瓜洗凈,切成小丁。

2、鍋內加水,將大米下鍋,用大火煮沸,然后放入山藥、南瓜,改小火繼續(xù)煮熟。

3、待粥稠時加鹽調味即可。

營養(yǎng)提示: 南瓜含有豐富的微量元素鈷和果膠,能促進腸胃蠕動;山藥含有皂苷、黏液質,有潤滑、滋潤的作用,兩者結合,潤腸和胃。

2、蓮子糯米粥

材料: 蓮子50克,糯米100克。

做法:

1、將蓮子用溫水浸泡,去心后用清水洗凈。

2、把糯米淘洗干凈,用清水浸泡1~2小時。

3、將蓮子、糯米加清水適量放入鍋中,置于火上,煮成粥,即可食用。

營養(yǎng)提示: 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸等,營養(yǎng)豐富。此粥清心養(yǎng)神,健脾和胃。

3、燕麥粥

材料: 燕麥100克,大米100克,水適量。

做法:

1、將燕麥去除雜質,洗凈后在水中浸泡2小時,然后放入鍋中。

2、將米洗凈也放入鍋中,加適量水燒沸后改用小火熬煮。

3、煮的過程中,要不停地攪拌,煮至熟爛即可。

營養(yǎng)提示: 燕麥含蛋白質、脂肪、糖類和維生素,還含有較多的維生素B6及鈣、磷、鐵。食用燕麥粥,具有補益脾胃、止虛汗等功效。

4、什錦粥

材料: 小米200克,大米100克,綠豆、花生仁、大棗、核桃仁、葡萄干各適量。

做法:

1、將小米、大米、綠豆、花生仁、大棗、核桃仁、葡萄干用水分別淘洗干凈。

2、飯鍋內加適量的'水,放入綠豆,煮至七成熟時,加入開水,將小米、大米、花生仁、大棗、核桃仁、葡萄干放入,燒開后再改用小火煮至熟爛即可。

營養(yǎng)提示: 大棗富含維生素C及優(yōu)質蛋白質等多種成分,被稱為“天然維生素丸”;葡萄干、核桃仁是健腦益智的食品;小米含維生素B2較多,此粥不但口感好,對孩子腸胃也大有裨益。

兒童健脾養(yǎng)胃的飲食有哪些2 健脾養(yǎng)胃的茶究竟有哪些

1、山楂蜜茶

做法: 鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽,用開水沖泡果肉15分鐘,再過濾取汁,最后依據個人口味調入蜂蜜即可。每日2劑,代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效,適合脾胃虛弱者。

2、大棗茶

做法: 將大棗洗凈切碎,每日取適量用沸水沖泡,代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃,補氣血,尤其適合女性養(yǎng)生食用。

3、木香烏麥飲

做法: 木香6克,麥冬15克,烏梅10克,加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人,有養(yǎng)胃生津,行氣止痛之功。

4、生姜紅茶

做法: 將紅茶和磨碎的生姜放入杯中,加入適量的紅砂糖,清晨一杯,有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人,紅茶是茶品中的首選。生姜具有發(fā)汗利尿的功效。

5、黃芪紅棗枸杞茶

做法: 黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料,泡泡洗凈。砂鍋加水,加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開,轉小火熬煮1小時即可。用濾網濾出茶汁,加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養(yǎng)生飲用可以健脾養(yǎng)胃。

6、健胃蕎麥茶

做法: 蕎麥1錢,黃芪5錢。將蕎麥、黃芪,放入600ml的熱水沖泡,蓋杯燜10分鐘,濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少,可促進脾胃運作、增加食欲。

7、桂花茶

做法: 將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后,以熱水沖泡。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

9、牛奶紅茶

做法: 紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。

10、大麥茶

做法: 大麥炒熟然后泡水,每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用。大麥芽性涼、味甘、咸,歸脾、胃經,具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

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