每天喝一杯紅茶，可以減肥嗎
紅茶可以起到一點(diǎn)的減脂的作用，但是效果不如綠茶。特別是綠茶中的普洱茶。\x0d\x0a綠茶和紅茶都是六大茶類(lèi)之一，兩者的加工工藝不同，綠茶是不發(fā)酵茶，所以保留了清湯綠葉的品質(zhì)特點(diǎn)，即干茶翠綠，茶湯嫩綠，葉底鮮綠。紅茶是全發(fā)酵茶，外形烏黑，茶湯橙黃到紅濃明亮、葉底棕紅，口感穿厚，鮮爽，比較出名的有福建的正山小種（紅茶的鼻祖）、祁門(mén)紅茶、云南的滇紅、廣東的英德紅茶等。
喝紅茶是可以減肥的，尤其是體寒的女性可以多喝，但是在特殊時(shí)期以及例假前后最好不要喝茶，還有習(xí)慣性便秘以及孕婦建議不要用紅茶減肥方法。
紅茶本身屬于完全發(fā)酵茶，刺激性比較小，同時(shí)還有暖胃祛寒的功效，針對(duì)女性常見(jiàn)的體寒癥狀具有緩解的作用。紅茶經(jīng)過(guò)了發(fā)酵過(guò)程，茶葉的茶鞣質(zhì)經(jīng)氧化而生成鞣質(zhì)紅，所以紅茶沖泡后色澤紅亮，喝起來(lái)也有獨(dú)特的果香和甘醇的爽滑滋味，適合各種年齡層次的人飲用。
減肥的話(huà)最有效果的莫屬工夫紅茶了，每天早晚各一杯工夫紅茶，不僅瘦身還有清腸暖胃的功效，特別提醒，千萬(wàn)不能用工夫紅茶直接代替主食，應(yīng)該運(yùn)動(dòng)加適量節(jié)食才是最有效最健康的方式。
除了工夫紅茶之外，還有一些藥茶配方也有減肥瘦身的功效，比如降脂黑茶、烏龍茶之類(lèi)的，但是利用藥茶減肥瘦身應(yīng)該控制住數(shù)量，否則藥茶飲用不當(dāng)反而對(duì)身體造成不良的影響。
冬季每天喝紅茶是否會(huì)上火？
不會(huì)的。紅茶溫而不熱，久喝不會(huì)上火。
如果怕上火，一天之中可在不同時(shí)間飲不同的茶：清晨喝一杯淡淡的綠茶，醒腦清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯紅茶，解困提神；晚上與朋友或家人團(tuán)聚，泡上一壺烏龍或普洱，別有一番情趣，也不至于影響睡眠。
一、喝紅茶的好處：
1、強(qiáng)健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，還可以減少體內(nèi)消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。
2、防治心臟病和中風(fēng)：紅茶里面有類(lèi)黃酮類(lèi)化合物，它可以預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f70372cd9db505fa513d2697c558target=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f70372cd9db505fa513d2697c558?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>
3、常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲，幫助消化。
4、喝紅茶口里會(huì)有一股香氣，還可以幫你消除口臭，預(yù)防蛀牙。
5、紅茶還有超強(qiáng)的抗菌能力，平時(shí)用紅茶漱口，可以預(yù)防病毒性感冒，還可以預(yù)防一部分食物中毒。
6、紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，平時(shí)飲用可以養(yǎng)胃。
二、喝紅茶的壞處:
1、紅茶不宜放涼飲用，否則會(huì)影響紅茶的效果，不僅達(dá)不到暖胃效果，而且如果放得太久，那樣茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)有所降低，而且還很容易誘發(fā)腹泄。????????
2、不少人喝紅茶喜歡往里面加糖，其實(shí)平時(shí)喝茶就是借助了茶葉的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化效果，如果往茶里加糖，那樣會(huì)抑制消化和清熱效果，在一般情況下，紅茶還是不適宜配合著糖來(lái)喝，可是在古籍里有茶葉配白糖的食療方法，這作為食療可以。
3、晚上喝紅茶時(shí)要少放茶葉，忌飲濃的紅茶，以免太過(guò)于興奮而睡不著。最后說(shuō)一下，不宜空腹喝茶，否則很容易人傷身，還會(huì)抑制胃液的分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還可能會(huì)出現(xiàn)“茶醉”。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1e30e924b899a90198f7525f10950a7b0308f59dtarget=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1e30e924b899a90198f7525f10950a7b0308f59d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>
擴(kuò)展資料
挑選紅茶注意事項(xiàng)：
一、挑選品牌：消費(fèi)者在市面上買(mǎi)到產(chǎn)地茶，大多數(shù)是廠(chǎng)商已經(jīng)調(diào)配過(guò)的口味，而非純種茶。
二、有效期限。購(gòu)買(mǎi)紅茶時(shí)更需注意制造日期和有效期限，以免買(mǎi)到過(guò)期的紅茶。
三、選擇包裝方式。我們看到的包裝形式大都為茶包或鐵罐裝茶葉。如果你要喝產(chǎn)地茶或特色茶，最好買(mǎi)罐裝紅茶。
四、了解產(chǎn)區(qū)：不管是錫蘭紅茶、肯尼亞紅茶，都是產(chǎn)地統(tǒng)稱(chēng)，每個(gè)產(chǎn)地不同茶區(qū)生產(chǎn)的茶葉及調(diào)制方法不同，口味也不同。
參考資料：/baike.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E8%8C%B6/185424target=_blanktitle=百度百科-紅茶>百度百科-紅茶?
是不會(huì)上火但有人喝茶晚上睡眠品質(zhì)差。喝茶也可以觸進(jìn)新陳代謝，但建議你還是多喝白開(kāi)水較好。應(yīng)人體一天所需水量是一千至一千五百CC。如是愛(ài)美女性茶喝多了會(huì)長(zhǎng)黑斑喲
不會(huì) 茶葉只會(huì)降火 不會(huì)上火
是不會(huì)的，紅茶也分好多種
是不會(huì)的，紅茶也分好多種