一、烏龍茶可以減肥嗎?要親自嘗試而且成功的
可以的拉 我有一個阿姨 原來很胖的 后來就是喝這個 堅持喝 后來我再剪刀她 都認不出來了餓 你去試試吧 不過我覺得 方正的話沒錯誒 你真的很完美了 根本不需要這樣啊 但是，如果你真的很想減肥 那 雷蕾只想跟 你說 要主注意身體的 如果把自己弄的很憔悴 雷蕾會心疼的餓
二、烏龍茶有減肥的效果嗎？
當然可以，茶可以分很多種。如綠茶在夏季喝可以消暑，紅茶在冬天喝可以增加熱量，而烏龍茶中的鐵觀音是消脂的，長期飲用的鄭老叢話可以保持體形，另外普洱茶也有這種效果。在臺灣和福建的女孩子就是長期喝這兩種茶，以達到減肥的效果。不過要長期飲用，而且經(jīng)常喝茶有益健康和延緩衰老的作用。茶葉中含有對人體有益的東西，比喝飲料的好處多的多。我就是茶的忠實愛好者并且長期喝鐵觀音，所以體形一直保持的不錯。
烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據(jù)。因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實驗結(jié)果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。
大家都知道，烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發(fā)酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其實烏龍茶只是總稱，還可以細分出許多不同類別的茶。例如：水仙、白牡丹，以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等，種類多樣，可以任君挑選。
實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
什么是烏龍茶？
烏龍茶亦稱青茶、半發(fā)酵茶，以本茶的創(chuàng)始人而得名。是我國幾大茶類中，獨具鮮明特色的茶葉品類。”基本加工工藝流程是曬青、晾青搖青、殺青、揉捻和干燥。烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的制法，其品質(zhì)介于綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香并有“綠葉紅鑲邊”的美譽。品嘗后齒頰留喊櫻香，回味甘鮮。根據(jù)其產(chǎn)區(qū)不同分為：閩北烏龍、閩南烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍等。
烏龍茶的種類則分為:鐵觀音和烏含嫌龍茶兩類。 鐵觀音以福建安溪的為最佳。烏龍茶的種類很多，以安溪為例有：一、鐵觀音 二、黃旦 三、本山 四、毛蟹 五、大葉烏龍 六、梅占 七、丹桂 八、科旦 等。
閩北烏龍--武夷巖茶(大紅炮、玉桂等)、奇蘭、梅占、奇種、水仙等。
閩南烏龍--鐵觀音、水仙、黃?、奇兰、梅占等?
廣東烏龍--鳳凰單叩取
臺灣烏龍--凍頂烏龍等。
喝茶能減肥嗎，答案是能，而烏龍茶就是減肥效果最好的茶品之一，可以減少脂肪的吸收，降低血畝歲脂和膽固醇， 不僅如此，常喝烏龍茶還有延緩衰老，預防癌神搜癥的作用，尤其是乳腺癌，要知道乳腺癌是30-59歲的女性發(fā)病游耐歷率最高的癌癥
烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據(jù)。因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實驗結(jié)果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。
大家都知道，橋雹烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發(fā)酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其實烏龍茶只是總稱，還可以細分出許多不同類別的茶。例如：水仙、白牡丹，以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等，種類多樣，可以任君挑選。
實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果敏頃帆。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。乎鏈
有，凍頂烏龍茶,鳳凰單樅烏龍茶等減肥的效果較好
三、烏龍茶減肥多久能見效？
烏龍茶減肥多久能夠見效是不確定的。想減肥，還是需要在日常生活中加強鍛煉，增加消耗，同時控制飲食。
烏龍茶減肥茶喝法
1、控制泡茶時水溫。要將水溫控制在80-90攝氏度左右，以保證有效成分充分溶解。而且泡好的茶要在30-60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶中的營養(yǎng)物質(zhì)會被氧化掉。
2、鳥龍茶性溫，最好不要涼喝。茶泡好五分鐘后就可以喝了。如果喝茶后感到不舒服，比如胃痛或者難以入睡，還是要減量或停止。
3、堅持飲用，適可而止。偶爾喝一次烏龍減肥茶并不能起到塑身效果，最好能夠每天堅持喝一升。每天2~3次，每次兩下包，這樣持續(xù)下去就能收到較好效果。
擴展資料
烏龍茶減肥瘦身的3大原理
1、能活化自律神經(jīng)，減輕壓力
烏龍茶能提升自律神經(jīng)裂虛譽、副交感神經(jīng)的活動，預防因壓力過大而造成的暴飲暴食以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的壞習慣。
2、提高能量代謝
專家對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)水并無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，1小時能提高9卡的代謝！且烏龍茶的功效可延續(xù)5個小時，所以1杯300毫升的烏龍茶就能消耗40卡的熱量（相當于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘）。
3、能溶解脂肪、降低譽拍膽固醇
烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝，且實驗證實它也肆段有抑制膽固醇上升的功效！
參考資料來源：人民網(wǎng)――烏龍茶瘦身的3大原理 烏龍茶怎么喝減肥最有效