喝普洱真的有用嗎？如果喝普洱鍛煉的話不會怎么樣吧？

一、喝普洱真的有用嗎？如果喝普洱鍛煉的話不會怎么樣吧？

普洱，很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。許多醫(yī)學實驗證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%（當然視個體而不同).

普洱茶與脂肪的代謝有很深的關連。根據(jù)研究資料顯示，因為它經過獨特的發(fā)酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。麴菌后發(fā)酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

另附普洱茶瘦身的飲用方法：

1.想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點，皆正常食用。

2.想減肥用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。

3.如遇交際應酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結束后盡快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳。

養(yǎng)生茶，需要持之以恒，不是一兩天能見效果的，要堅持 。時間長了你就能感受到變化了。但是是以保健為主的 ！

二、如果跳玩繩一個小時以后喝普洱茶能減肥嗎？

可以的，不過要堅持，只是幾天天，當然看不出什么效果來。普洱茶具有降脂、減肥瘦身的功效，在加上適量的運動，多多少少會有效果的。

記得采納啊

三、跳完繩后喝普洱蜂蜜水減肥嗎

你好，跳完繩后喝普洱蜂蜜水可以減肥，蜂蜜和普洱都可以促進腸胃蠕動進行減肥！

四、運動完了之后,可以喝普洱茶之類的茶水嗎?

不要立即飲茶，得定幾分鐘！