一、茶葉:鐵觀音,普洱,金駿眉。哪個最容易影響睡眠?哪個最不容易影響睡眠?
鐵觀音茶容易失眠,普洱茶是紅茶不失眠,我常喝。
普洱最容易讓人失眠,金駿眉對睡眠影響最小。不過這也是因人而異。
鐵觀音影響睡眠
二、普洱茶和金駿眉哪個價貴?
普洱茶基本上比金駿眉價貴
三、喝哪些茶對身體好?為什么呢?
首先說結(jié)論,就是我認為長期喝茶的人后來沒怎么樣,對身體是有好處的,結(jié)論是正向的,有些人可能擔(dān)心喝茶多了什么結(jié)實,什么牙黃,什么缺鈣等問題,個人感覺只要科學(xué)合理的喝茶,那些都是無稽之談,至少我常年喝茶身體感覺很舒服。
推薦一些茶中最健康的茶類,日常喝對身體好,這里無關(guān)于好茶,口糧茶:
西湖龍井
龍井中含有多種維生素,我們?nèi)粘P玛惔x所需維生素,2~3杯龍井即可補充,除此之外,龍井還有延緩衰老的能力,相比于一般茶龍井中含有更多的腺嘌呤,緩解疲勞,提高思維能力。
龍井還有防止產(chǎn)生血栓還有預(yù)防動脈硬化的能力。
白牡丹
作為中國十大名茶之一,白牡丹以恬靜高雅著稱,殊不知,其對人體的好處也有很多,如保養(yǎng)肌膚,這點也是受到很多女性青睞的原因,除此之外,還有抗氧化的能力,白牡丹含有黃酮成分,天然的抗氧化劑,一杯白牡丹相當(dāng)于12杯橙汁
常喝白牡丹還有抗菌消炎,生津止渴的效果。
開封青馳菊
作為古都開封岳家湖出產(chǎn)的汴菊,栽培歷史長,花瓣飽滿,肥厚,集色、香、味、形于一體。曾作北宋皇品、貢品專供皇帝使用。因富含菊甙、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類(包括槲皮素等)、維生素,微量元素等物質(zhì),茶飲,清醇甘爽、花香怡人。藥用,疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目
青馳菊有明目效果,特別適合白領(lǐng),長時間的上班族,有很好的保護眼睛效果,以及提神的作用,還能清除多余的水分,當(dāng)你口干、眼干、四肢麻木時,泡一杯青馳菊,不僅能放松心情,還能緩解眼睛疲勞。
金駿眉
產(chǎn)自我國福建,一款品質(zhì)上乘的紅茶,口感極佳,喝金駿眉有利尿的好處,幫助腎臟更金康,其中含有咖啡堿和茶堿的作用,對于水腫、水滯留有不錯的治療效果,除此之外,還有解痙,松弛平滑肌的效果,解除支氣管痙攣,止咳化痰,心肌梗塞的良好輔助。
喝金駿眉還有減肥的好處,因為本身含有咖啡堿、肌酸、葉酸、泛酸等多種化合物,能很好的調(diào)節(jié)脂肪代謝。
普洱茶
作為唯一的后發(fā)酵茶,它的茶堿、茶多酚等在長期的發(fā)酵過程中被分化掉了,所以品性更溫和,對人的刺激性更小,如今都市人群肥胖、三高問題很嚴重,日常喝普洱茶,能坐著去‘三高’,減肥等效果。
普洱茶中含有豐富的安妥明成分,中和血脂,凈血的效果明顯,普洱茶還有降低血漿總膽固醇,三酸甘油,游離脂肪的效果。
特別是春季,陳放三年的普洱能散發(fā)冬天的寒邪,促進人陽氣生發(fā),神人精神振奮。
何為合理飲茶,一定記住幾點:
1.不要喝濃茶,具體原因有很多,常見的一般有低血糖和心慌。
2.不要空腹喝茶,空腹喝茶,兩餐間隔久了也很容易低血糖。
3.不要睡前兩個小時喝茶,影響睡眠。
4.不能把茶當(dāng)白開水喝,不同的茶的確有不同的保健效果,但都是走腎的,對身體有負擔(dān)。
5.腸胃不好的人,不要喝過多對身體有負擔(dān)的茶葉:比如普洱,綠茶。
喝紅茶,綠茶薄荷茶,玫瑰花茶,菊花茶對身體都是有好處的;因為茶里面還有豐富的維生素和各種礦物質(zhì)元素,可以增強體質(zhì),清理腸道垃圾,還可以提升記憶力,對睡眠也是有一定的幫助的,還可以讓皮膚變好,所以說對身體的好處非常大。
可以在生活中選擇一些紅茶,也可以選擇一些綠茶,在生活中可以得到一個很好的養(yǎng)胃。對身體是特別不錯的。綠茶可以下火,紅茶在冬天可以保暖。
綠茶,紅茶,普洱茶,烏龍茶,玫瑰花茶,菊花茶,這些茶水有著清涼解毒的功效,有利于增加食欲。這些茶水是可以消除口臭的,還可以起到降火的作用,有利于消除胃脹氣的情況。
可以喝綠茶,可以抗衰老,降血脂,預(yù)防動脈硬化,降低心血管病,還可以提高血管的韌性;或者喝紅茶,紅茶可以美膚,抗衰老,降脂,含有豐富的維生素C和一些礦物質(zhì)。