常喝薏米水好嗎

常喝薏米水好嗎

薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由于薏米營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于久病體虛、病后恢復(fù)期患者，老人、產(chǎn)婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經(jīng)常服用。不論用于滋補(bǔ)還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據(jù)報(bào)道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補(bǔ)作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細(xì)胞，可用于胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅(qū)蛔蟲(chóng)的效果，適用于高血壓、尿路結(jié)石、尿路感染、蛔蟲(chóng)病等。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏米的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。

每天喝薏仁水好嗎？

薏仁又名苡仁，藥食兩用，主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2，長(zhǎng)期規(guī)律性飲用有使皮膚光滑，消除色素斑點(diǎn)，使皮膚光滑，美白，提亮膚色的功效。

既然藥食兩用，所以每天喝適量薏仁水應(yīng)該沒(méi)什么副作用。

不過(guò)薏仁性涼，孕婦最好不要喝；還有婦女經(jīng)期不要服用，否則會(huì)拖遲的。