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蒲公英茶泡水一次放幾根

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一、蒲公英茶泡水一次放幾根

根據(jù)你的體質(zhì),胃寒體虛的人群最好慎用!開啟你可以少量飲用,干品2-6克,飲用一段時(shí)間,胃腸適應(yīng)了可以加量,如果大便變稀,說(shuō)明超量了,可加點(diǎn)紅糖化解蒲公英的涼性!

二、蒲公英應(yīng)該怎樣喝,在山上弄的 蒲公英怎樣使用?有 什么作用?適合什么人喝

蒲公英的葉、未開放的花蕾、根都可以食用。

對(duì)扁桃體炎、咽炎有很好的療效;另有美容祛斑提高人體免疫力功效。

可制作成蛋湯、清炒、炒肉絲、用水燙熟后冷卻加麻油涼拌(涼菜)食用——清洗時(shí)盡量不要揉搓,保持營(yíng)養(yǎng)不流失。

適用于任何人群

三、怎么做蒲公英茶?

烹飪步驟 共11步

1

選用有花蕾的婆婆丁

2

洗凈除根和花蕾只留葉子

3

花和根扔掉。

4

泡水洗凈備用,一定洗凈泥土。

5

蒸鍋燒水開婆婆丁上鍋蒸,這個(gè)步驟是殺青,看到婆婆丁變軟如圖就可以了,蒸的時(shí)間很短。

6

放蓋簾上晾涼,干燥。

7

晾到半干,中途要翻一翻。

8

燒熱鍋,微火下婆婆丁用手不停翻炒,這樣受熱均勻。

9

慢慢炒至干燥,炒制時(shí)間很長(zhǎng),不要著急,不要大火,一定最小火,上手,不上手你別做,做不成。

10

炒至干燥入盤晾涼。

11

冷卻裝罐。

收起

美味小貼士

最近我上火淋巴結(jié)腫了,這個(gè)茶有很好的消炎清火作用,正春天婆婆丁很多,自己采挖或市場(chǎng)購(gòu)買都可以,推薦市場(chǎng)購(gòu)買,因?yàn)楹芏嗍谴笈锢锏臅?huì)干凈很多。

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