1,巧克力牛奶
當牛奶遇上巧克力,如戀人的撫慰般甜蜜滑膩,讓人害羞又著迷。這一杯,送給你,希望它能如巧克力般絲滑,流入你的心間。
制作過程:把巧克力碎放入容器,加入少量沸水將巧克力沖開,不停攪拌,放入少許冰糖,再倒?jié)M牛奶,美味而又暖暖的巧克力牛奶就完成了!
2. 初冬果飲|梨漫香汁
恬淡水果茶,帶你走進香甜的果園,繽紛的果香甜美了整個冬日。這一杯,帶你感受青春的氣息,行走在校園中,如此恬適,如此美好。
制作過程:雪梨切塊,再倒入500ml熱水,浸泡十五分鐘后放入冰糖,再倒入10g菊花茶,浸泡冷卻后倒出,香甜的梨漫香汁就誕生了。愿梨子的香甜滋潤你的生活。
3. 初冬之清|冰姜茶
步入初冬,如果你還不知道可爾必思,那你就顯得格格不入了??蔂柋厮嫉淖涛毒腿绯鯌僖话?,甜中有酸,酸中有甜,愿天下有情人終成眷屬。
制作過程:在容器中放入紅茶包,倒入姜汁,再倒入開水,最后再倒入可爾必思,清涼酸甜的冰姜茶就大功告成了!清熱去火,生津止渴,暖胃暖心。
我會做~香奶茶:
椰子粉15克、牛奶140毫升、熟普洱茶3克、煉乳25毫升、清水200毫升
制作方式:1.準備好所有的食材。2.熟普洱放入奶鍋,加入200毫升清水煮上5分鐘,之后把茶湯過濾。3.茶湯倒入奶鍋再加入椰汁粉、牛奶、煉乳攪拌均勻,小火煮至冒泡,關(guān)火即可。
操作心得:市面上很多奶茶添加劑甚多,自己在家煮奶茶,健康又好喝,而且口味可隨意搭配。這道飲品香濃可口,絲滑的奶香漫步舌尖,美妙無比。大家在家操作時,如果沒有熟普洱茶,可用紅茶包代替,沒有椰子粉可用椰奶代替,注意牛奶要適當減量以防過分膩口。
二~核桃紅棗酪
:核桃10個、紅棗10個、糯米50克、水1300克、白糖20克
制作方式:1.糯米提前用水浸泡幾個小時,如果早上做,可以在前一天晚上泡。2.紅棗切碎。3.把紅棗碎、糯米、核桃放入料理機中,加入300毫升左右的清水,打碎成漿。4.把粉漿倒入鍋中,再加入1000毫升左右的清水,小火慢煮,中間要不停地攪動。5.煮大約十分鐘,湯汁黏稠即可。6.盛入碗中,上面可再撒些紅棗碎和核桃碎。
操作心得:這道飲品口感豐富,核桃的香味,配上紅棗的甜蜜,營養(yǎng)全面又好喝,是老少皆宜的一款冬日養(yǎng)生飲品,當早餐做給家人也是不錯的選擇。喜甜的朋友可以在煮的過程中加適量紅糖,或做好后放一些蜂蜜來調(diào)味。另外,家有帶“五谷煮制”模式豆?jié){機的朋友,可以直接將食材放在豆?jié){機中煮制,比用料理機和小鍋煮出來的飲品,口感更均勻更好喝。
三~玉米南瓜飲
:網(wǎng)友水洗素顏
制作食材:生玉米1根、南瓜100克、大米10克、冰糖適量
制作方式:1.將生玉米洗凈剝出玉米、南瓜削皮切粒、大米洗凈備用。2.把玉米粒、南瓜丁和大米同放入豆?jié){機中,加水至刻度線,選擇果蔬汁鍵加熱熬煮。3. 過濾掉渣子,加入適量冰糖即可飲用。
操作心得:玉米富含維C等營養(yǎng)成分,能抑制、延緩皺紋產(chǎn)生,有美容功效。南瓜果肉中含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B等成分,對于保護視力、預(yù)防眼疾、美容減肥等均有一定作用。這兩者做成的飲品不僅口感香糯,且營養(yǎng)豐富,尤其適合老人和孩子飲用。這道飲品在煮制過程中,一定要加入適量大米或牛奶來增加黏稠度,這樣口感更好,早餐搭配全麥面包食用,味道非常不錯。
四~摩卡熱可可
:1杯不甜的可可粉、1杯糖、1/4杯即溶咖啡粉、1 湯匙香草、6杯牛奶、2 杯一半牛奶一半奶油的奶制品
制作方式:1.在燉鍋里將一杯不甜的可可粉、一杯糖、1/4杯即溶咖啡粉、1湯匙香草和一杯冷水混合,并用最小火把這些混合物加熱。2.加熱過程中連續(xù)攪拌,直到可可粉溶解而且混合物看起來呈平滑奶油狀。3.慢慢地加入牛奶和一半牛奶一半奶油的奶制品,攪拌直至變熱但還沒煮沸。同時加入1杯牛奶和1/4杯一半牛奶一半奶油的奶制品直到所有的食材都攪拌均勻即可。
操作心得:可可中的多酚含量比巧克力高,更加有利于心臟健康。此外,可可脂很容易消化,不會帶來脂肪。冬天來一杯熱熱的可可,既能滿足你熱愛巧克力的口感,又不會發(fā)胖,是健康又美味的飲品。制作摩卡熱可可時,各種食材的添加順序很重要,且要注意火候均勻攪拌,千萬不要煮糊了,否則就釀成了苦澀的“災(zāi)難”。
五~消脂止咳花茶
:干玫瑰花1克、玫瑰茄2克、干山楂2克、紅茶包1袋、橘紅果2片、冰糖10克、純凈水1000毫升
制作方式:1.將所有準備好的干花食材用清水沖洗兩遍,洗去浮塵。2.把干玫瑰花、玫瑰茄、紅茶包、橘紅果、紅茶包一并放入養(yǎng)生壺的過濾網(wǎng)中,在壺內(nèi)加入1000毫升純凈水及適量冰糖,接通電源熬煮即可。
操作心得:這款飲品紅潤通透,顏色鮮亮,酸甜可口,可起到潤肺止咳的功效,十分適合干燥的冬季飲用。飲品中需要的干花,在藥店或淘寶店都可買到,可以依據(jù)自己的口味適當增減食材品種。此外,由于這款飲品口味偏酸,所以最好飯后飲用,以免傷胃。
寒冷的冬日,沒有什么比一杯熱飲更能熨帖身心了。市面上的咖啡廳,一杯飲品動輒幾十元。其實,不妨在家里嘗試自己調(diào)試喜歡的飲品,獨一無二的口感一定能讓你找到莫大的成就感,溫暖一整個冬天。
熱紅酒
熱紅酒 口感豐富/香味濃郁舒筋活血/舒緩心理 熱紅酒是最具冬日氛圍感的熱飲,位居自制冬季熱飲十大排行榜榜首。熱紅酒起源于公元二世紀的羅馬,如今熱紅酒是西方人在冬天必喝的暖飲,幾乎成了圣誕節(jié)的“標配飲品”。自制熱紅酒一般需要蘋果、橙子、檸檬、紅酒、冰糖、八角、肉桂、香葉、丁香、迷迭香等,制作時不必煮開,保持40℃-60℃為佳,這樣能更好地還原紅酒的馥郁,橙皮、肉桂和檸檬的香氣也恰到好處。據(jù)ma igoo小編了解,熱紅酒的友好程度,并不限定飲酒人士,非飲酒人士也可以嘗試。
紅糖姜棗茶 香濃微甜/辛而不辣驅(qū)寒取暖/補血補虛 冬季天氣寒冷,喝一些紅糖姜茶最是能夠驅(qū)寒取暖了,而且加了紅棗的紅糖姜茶更是滋補營養(yǎng),還在一定程度上降低了生
紅糖醪糟水:清水500克,醪糟100克,紅糖50克,煮開關(guān)火就可以了,很簡單,如果感冒加幾片生姜,效果很好。 具有驅(qū)寒暖胃、抗衰老、養(yǎng)顏、補益身體等功效和作用1、驅(qū)寒暖胃:紅糖醪糟水含有較多的維生素和礦物質(zhì),具有驅(qū)寒、暖胃的作用。富含鐵,具有恢復(fù)體力的作用。2、抗衰老:紅糖醪糟水含有一定成分,具有延緩衰老、預(yù)防心血管疾病的作用。3、養(yǎng)顏:紅糖醪糟水富含維生素和礦物質(zhì)元素,有利于血液循環(huán)和物質(zhì)代謝,具有促進血液循環(huán)和美容的作用。4、補益身體:紅糖醪糟水具有益氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用,還含有維生素和礦物質(zhì),如鐵、鋅和錳,可以維持正常的代謝功能和延緩衰老。建議嬰幼兒應(yīng)謹慎食用。
冰糖銀耳雪梨水。梨子切塊,銀耳撕開泡發(fā),兩三塊冰糖,根據(jù)自己的甜度放就行,一塊煮二十分鐘,就可以了,適合冬天喝。