返回首頁

茶油燜飯?

來源:m.departmentofideas.com???時間:2023-01-30 00:39???點擊:87??編輯:admin???手機版

一、茶油燜飯?

1、茶油的不飽和脂肪酸含量是所有的油中最高的,這種不飽和脂肪酸能夠讓我們的皮膚有光澤,還能抑制衰老,所以將茶油加到飯里,女性常吃還能美容養(yǎng)顏哦;

2、茶油還有清熱下火的功效,記得小時候如果吃上火了喉嚨痛,奶奶都會裝一勺的茶油讓我喝下,喉嚨不舒服的感覺馬上就會減少很多;

3、茶油還能提高人體的免疫力,特別是在南方很多地方,將茶油當做月子油,不僅將茶油用來煮飯,燉雞或者煮雞蛋的時候都會加一些茶油。

步驟1

茶油咸飯_的做法步驟:1

蔥頭,紅蘿卜,蠔干,包菜切粒備用

步驟2

茶油咸飯_的做法步驟:2

熱鍋放茶油去煙加入蔥花爆香;沒有茶油可以用調(diào)和油或其他油;

步驟3

茶油咸飯_的做法步驟:3

加入紅蘿卜翻炒幾下,放蠔干炒幾下,加包菜翻炒,放鹽,雞精,蠔油炒至六七分熟即可;

步驟4

茶油咸飯_的做法步驟:4

電飯煲飯熟加入炒好的菜拌勻蓋上蓋悶幾分鐘即可

二、茶油炒飯哪家的好吃點啊,快來恰飯的味道怎么樣呢?

我可以提供一些這個問題的答案

三、自由兄弟的茶油炒飯為什么會那么好吃?

配料好,油茶籽油營養(yǎng)豐富!自然成熟的油茶果,采用物理壓榨,零添加,6度提純工藝,清香不油膩;油茶籽油含78.8%以上不飽和脂肪酸,豐富的油酸和亞油酸,且富含維E/茶多酚/鋅(鋅含量是大豆油的10倍),特別適合兒童、孕婦、中老年人、女性群體食用。 可以直接口服,能潤腸清胃、美容養(yǎng)生。還能用來做料理涼拌、熱炒、煎炸、烘烤、煮湯、清蒸均可,清香不油膩,滴上幾滴能讓料理的味道變得更好。 今天用茶油炒的三鮮,女兒很喜歡哦!

主料3人份

萵筍1根

葫蘆蘿卜1段

蘑菇3個

肉絲適量

輔料

油茶籽油適量

鹽1-2勺

清水小半碗

雞精一點點

料酒5-10克

步驟1茶油炒三鮮的做法大全

準備好食材,萵苣削皮,或者直接市場買人家削好皮的,回家清洗干凈即可。胡蘿卜去皮清洗干凈,蘑菇清洗干凈。肉切絲清洗干凈瀝干水分備用

步驟2茶油炒三鮮的做法圖解

然后蘑菇去蒂,切片,胡蘿卜、萵苣切薄片備用

步驟3茶油炒三鮮的家常做法

鍋里倒入油茶籽油,調(diào)大火,等油溫熱后,下姜片翻炒爆香

步驟4茶油炒三鮮的簡單做法

先倒入清洗好的肉絲,進行翻炒,等肉絲略微變色,加入料酒,翻炒去腥

步驟5茶油炒三鮮怎么吃

然后將炒好的肉絲盛出備用

步驟6茶油炒三鮮怎么做

就鍋里那些油就可以,不需要額外再加油了,倒入片好的三樣食材,開始翻炒

步驟7茶油炒三鮮怎么炒

翻炒到萵苣片略變軟,變熟,大概炒個1-2分鐘,然后再加入之前炒好的肉絲,一起翻炒,這個時間需要看食材量和火力大小。然后加入小半碗清水,炒勻,然后蓋鍋蓋悶煮1-2分鐘

步驟8茶油炒三鮮怎么煮

最后加入鹽、雞精,調(diào)味,翻炒均勻后再炒個30秒。讓食材入味

步驟9茶油炒三鮮怎么燉

關(guān)火出鍋

成品圖

烹飪技巧

先炒肉絲,不需要炒太老,因為后面還要和食材一起炒

調(diào)味的話,可以根據(jù)自己家口味來調(diào)節(jié)

我覺得可能就是他的這個茶油炒飯的味道就是比較特殊,所以說大家就是特別喜歡他們做的這個美食。

每個人的口味不同,所品嘗的菜的味道感覺也不一樣,你認為好吃,但別人不一定這么認為,既然認為好吃,那你就多吃點兒吧。

茶油自身帶有香味,用來炒菜能讓人食欲大開的胃口大增。

自由兄弟的茶油炒飯為什么會那么好吃,因為他們制作的比例效果很好,而且他們炒的有秘訣,口感也是很好吃的。

四、一個人堅持不了痛苦的減肥,到哪里去找同樣想減肥的伙伴

減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.

一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法.:

少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.

盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以后不吃東西.

多做做家務(wù),你會發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗,已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦

還有別相信任何減肥藥,只能讓你的身體變的很差,

減肥是一件長久的戰(zhàn)爭,要戰(zhàn)勝自己,要有持之以恒的勇氣!

如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.

以上全部是我親身經(jīng)歷并一直堅持下來的減肥辦法.

不傷害身體,效果非常好!

頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇:返回欄目