枸杞[性能]味甘,性平。能補(bǔ)肝腎,益精血,明目。泡茶能減肥 取枸杞子每日30克,當(dāng)茶沖服,早晚各服1次。...檸檬茶的用途 現(xiàn)在越來(lái)越多的人喝起來(lái)檸檬茶了,因?yàn)樗粌H瘦身,使腸胃通暢。而且富含維生素c,對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效
檸檬含有高單位的檸檬酸及維C,可美白,枸杞也有一定的活血功效
枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
1. 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng),故擅長(zhǎng)明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子,著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
2. 枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用,可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血壓,血脂和血糖的作用,能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化,保護(hù)肝臟,抑制脂肪肝,促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
檸檬,又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸,肝虛孕婦最喜食,故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。它的果實(shí)汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜捞厮?,故只能作為上等調(diào)味料,用來(lái)調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。
功效
檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用,對(duì)食品衛(wèi)生很有好處。實(shí)驗(yàn)顯示,酸度極強(qiáng)的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。
檸檬富有香氣,能解除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣,并能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩。檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動(dòng)。因此,檸檬在西方人日常生活中,經(jīng)常被用來(lái)制作冷盤涼菜及腌食等。
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結(jié)石,使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
吃檸檬還可以防治心血管疾病,使緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用,可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%-71%,具有止血作用。
鮮檸檬維生素含量極為豐富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,具有美白作用。此外,檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用。因此檸檬是適合女性的水果。杞少年枸杞品質(zhì)上乘,營(yíng)養(yǎng)豐富!枸杞好少年,養(yǎng)出精氣神!
枸杞、菊花茶有解毒明目,降低血壓,養(yǎng)陰補(bǔ)血,益精明目的作用;
檸檬蜂蜜:檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著,并有滋潤(rùn)作用,可以美白,可以防止電腦輻射。
不要放的太雜了,最好是枸杞蜂蜜菊花茶一起喝,檸檬蜂蜜水一起喝。
建議:早上喝完一杯溫開水后再喝檸檬蜂蜜水,睡前也喝檸檬蜂蜜水,白天平時(shí)就喝枸杞蜂蜜菊花茶。
減肥,美容的功效啊,如果是老人堅(jiān)持喝蜂蜜還可以使白發(fā)變黑發(fā)
減肥的話效果也不大!而且這種花茶,不要隨便亂泡哦!有些東西效果相沖,喝了反而不好咯!檸檬現(xiàn)在喝可以控油,它的感光性也確實(shí)很強(qiáng),但是你是喝進(jìn)去嘛!不要緊的!除非你是直接擦在皮膚表面,那樣的話見光會(huì)容易長(zhǎng)雀斑哦!
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