不建議喝紅茶。因為紅茶中含有茶堿和鞣酸成分，兒童正處在生長發(fā)育階段，過多的攝入上述兩種成分容易導(dǎo)致孩子因部分神經(jīng)的過度興奮而影響孩子正常的睡眠，出現(xiàn)入睡困難、睡眠不實等不適癥狀，甚至會導(dǎo)致孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受到影響。另外，孩子喝紅茶還容易加重胃腸道負擔，對胃腸道黏膜具有一定的損傷。
紅茶的功效：
1、紅茶中所含的兒茶素對某些引起人體疾病的細菌具有良好的抑制作用。同時，它還可以調(diào)節(jié)胃腸道中的益生菌，并具有調(diào)嘩豎節(jié)胃的作用。
2、紅茶中所含的抗氧化劑可以抵抗衰老。如果人體的新陳代謝被過度氧化，則會產(chǎn)生巖蘆鎮(zhèn)大量的自由基，這很容易成語，這將導(dǎo)致細胞的順應(yīng)性。 SOD是一種自由基清除劑，可以有效清除體內(nèi)自由基，防止自由基對健康的損害;英德紅茶中的兒茶素可以顯著提高SOD活性并清除自由基。
3、紅茶中含有茶堿，咖啡因等，這些物質(zhì)可以激活蛋白激酶，以及三酸，甘油三酸酯脂解酶，減輕脂肪細胞的積聚，對于那些需要減肥和去除脂肪的人，經(jīng)常喝點英式黑茶茶是非常有益的。
4、紅茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率的功效。英德紅茶含有黃酮醇類，有抗氧粗粗化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
5、紅茶滋味醇厚，屬于是一種溫性的茶葉，是一種發(fā)酵茶，內(nèi)含的很多刺激性物質(zhì)，比如茶堿、茶多酚等，在發(fā)酵過程中都已經(jīng)慢慢的發(fā)生了轉(zhuǎn)變，從而茶性變得溫和起來，所以飲用英德紅茶，在養(yǎng)胃、護胃這方面的效果是非常不錯的;冬天飲用，還有暖身的功效呢。
6、紅茶內(nèi)含有氟，其中兒茶素對于我們牙齒細菌于抑制的作用，可以減少芽菌斑、牙周炎的發(fā)生;并且茶葉中所含的單寧酸，還有殺菌的作用，可以有效的預(yù)防口臭。
小孩不可以喝紅茶，因為紅含兄茶侍老塵里邊含有大量的鞣酸，在體內(nèi)容易與鐵結(jié)合所以非常的不容易被身體吸收，可能會引起缺鐵性貧血的情況，所以不要給孩子喝紅茶。而且紅茶還會影響身體吸收一些蛋白質(zhì)，還有鈣鐵鋅等，非常容易導(dǎo)老禪致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
年齡小的寶寶一般不主張喝紅茶，因為紅茶的茶葉當中含有興奮性的物質(zhì)，如茶堿、咖啡因等等，容易導(dǎo)致出現(xiàn)過度興奮、心率加快、尿頻、失眠等不良的癥狀，而且茶葉當中含有的鞣酸還會影響蛋白質(zhì)的消化吸收，從而影響孩子的正常發(fā)育，而且茶葉也影響鐵劑在體內(nèi)的吸收。對于年長兒，尤其是已經(jīng)進入初中的孩子，可以適當?shù)暮燃t茶，但是每日的飲用量也不建議過多，而且要在白天飲用。茶水要偏清淡，同時要溫熱的水服用，尤其在使用了油膩的或者甜膩的食物后，可以適當?shù)纳俸燃t茶。適當?shù)纳俸燃t茶可以增加孩子的抵抗力漏旦，而且茶葉里面含有毀迅少量的維生素，對孩子的生長也有一纖搜此定的幫助。